Este blog ha sido creado con la intensión de otorgar información verídica y pertinente para aquellos que desean tener un estilo de vida saludable.

Se aborda desde un panorama amplio temáticas como los principios pedagógicos y biológicos del entrenamiento, la nutrición y descanso.

Focalizamos nuestra atención sobre dos practicas ampliamente conocidas para entrenar el cuerpo: El ejercicio con pesas y la calistenia.


¡Hora de entrenar!